Beneficios de algunas frutas que no sabías!!! (Parte I)

CIRUELA

La ciruela es una fruta de hueso, redonda o alargada la cual es bastante
nutritiva y rica en vitaminas esta sirve para ayudar a regular el
funcionamiento del sistema digestivo, es decir, es ideal para el tránsito
lento, ya que ayuda a mejorar la flora intestinal.

Otros beneficios que tiene esta fruta es que previene caries, cura la gripe
y el catarro y además de esto es una fuente alta de antioxidantes, por lo
tanto, disminuye el colesterol.


CEREZA

La cereza es una fruta con propiedades medicinales y alimenticias
interesantes, destacada por ser rica en vitaminas K, A y C y también nos
aporta hierro, calcio y fósforo. Tiene un bajo contenido en grasas y cero
colesterol, su valor energético lo aportan en su mayoría, los hidratos de
carbono.

Entre sus beneficios más destacables se encuentran:

- Tiene propiedades curativas para problemas en la vesícula.

- Son muy buenas para la salud digestiva, al ser una fuente inmejorable de
fibras.

- Las cerezas actúan para reducir el dolor por sus beneficios
antiinflamatorios.

- Ayudan a eliminar el ácido úrico de la sangre

Pero OJO:

Muchos estudios demuestran que los niños o ancianos no pueden
seguir una dieta rigurosa o exclusiva de cerezas porque puede traer serias
complicaciones. Tampoco se aconseja en aquellos pacientes con insuficiencia
hepática o renal. Las cerezas están prohibidas para los que padecen
diabetes, porque tienen un alto contenido de azúcar e hidratos de carbono,
Sin embargo, por su rol de protector de la vista no podría faltar en la
dieta del diabético, (uno de los problemas más habituales de esta
enfermedad), siempre y cuando se respeten las raciones que indica el médico.


Frambuesa

Las frambuesas son muy ricas en vitamina C, una vitamina con una importante
actividad antioxidante, que contribuye a prevenir la aparición del cáncer.
Por este motivo, se trata de una fruta con beneficios anticancerígenos, a
la vez que ayuda a la hora de neutralizar los efectos negativos de las
moléculas que alteran la salud del cuerpo.

 También resulta útil para prevenir las enfermedades cardiovasculares. Y,
además, contiene una importante actividad antiinflamatoria.

 Es un poderoso antiácido, y bueno para las anemias debido a su riqueza en
hierro.

Espero que te haya sido util esta iformacion no te olvides de dejar tu comentario , y si conoces algo más al respecto compartelo para que otros puedan conocerlo tambien.Gracias.Saludos.

Beneficios del aceite de Coco que no sabías....

A veces tenemos por casa productos que no sabemos ni la mitad de los usos que pueden tener, como por ejemplo el aceite de coco que por si no lo sabias es uno de nuestros mejores aliados este puede ser utilizado(entre muchas otras cosas) en el cuidado de nuestro cabello y piel debido a sus propiedades hidratantes. Además nos permite ahórranos un dinerito en otros productos de belleza. Aquí te dejo algunos de los usos que le podemos dar a este maravilloso aceite: 

Cabello:

• Para hidratar el cabello: aplícalo desde la raíz hasta las puntas, enrolla tu pelo en una toalla o gorro de baño por 15 minutos. Retira con champú y lava como de costumbre

•      Combate la caspa: Aplícalo en el cuero cabelludo y masajea suavemente; déjalo actuar por unos minutos. Retira con el champú que sueles utilizar.

•     Además controla el frizz: Aplica suavemente en las puntas. Deja actuar por 10 minutos y lava tu cabello como de costumbre; te recomiendo utilizar productos que sigan la misma línea de tratamiento para el frizz.
  
  
  Cuidado de la piel:
  •  Bálsamo para afeitar: suaviza las piernas antes de afeitarse. Te ayuda a deshacerte de esas bolitas que tanto odias.
  • Hidratante: puedes aplicarlo en tus labios o cuerpo y sentirás el área más suave durante varias horas. Para un resultado más prolongado, aplícalo varias veces a la semana.
  •   Removedor de maquillaje para ojos: aplica un poco en una mota de algodón y retira el maquillaje de los ojos como usualmente lo haces con cualquier removedor de maquillaje.
  • Mascarilla facial: Mezclar 1 cucharada de miel y 1 cucharada de aceite de coco. Aplícala sobre el rostro limpio y seco. Déjala actuar entre 15 y 20 minutos. Retíralo con una toallita. Ideal para pieles secas.
  
  
  Espero que estos consejos sean de gran ayuda. Anímate a probarlos y si ya lo has hecho cuéntame tu experiencia.